Zentijd

Gun jezelf een rustmoment met laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen die je makkelijk kunt volgen, ook als je weinig ervaring hebt.

Je krijgt begeleiding van docenten Djilani Sprang-Purperhart, Jolijn Bruijnaers, Roos Kocken en Rohima Hossain, die je stap voor stap helpen ontspannen en je focus terug te vinden.

Zentijd wordt uitgezonden op NPO 2